Assim como todas as partes do nosso corpo devem ser exercitadas, voluntária ou involuntáriamente, para se desenvolverem, com os órgãos genitais, naturalmente, observa-se o mesmo. O princípio físico que suporta a quase totalidade dos exercícios é o da tracção. Os exercícios, quando praticados de forma suave e gradual, estimulam os órgãos de forma regular garantindo o desenvolvimento tanto no tamanho como no diâmetro do pénis.

A dilatação das artérias é como o abrir de uma torneira, que faz com que mais sangue e com maior pressão entrem nos corpos cavernosos e corpo esponjoso, que se enchem como um balão, aumentando o seu volume e, portanto alongando o pénis. Como à medida que as artérias se dilatam as veias se fecham há retenção de sangue no pénis. O enchimento do mesmo é a erecção.

Os exercícios propostos fazem com que as células desse tecido, ao se renovarem, tornem-se cada vez maiores, aumentando o próprio tecido. Isto permite uma maior retenção de sangue com um consequente aumento do volume do pénis. Os exercícios também auxiliam o sistema vascular, ou seja, a circulação de sangue fica mais fácil e abundante. No decorrer do programa de exercícios o resultado será um pénis maior, mais saudável e de forma mais perfeita.

Além disso, o programa de exercícios ajuda a tonificar as terminações nervosas do pénis aumentando a sensibilidade, o que resulta em erecções muito mais duras. Podemos ainda afirmar que os resultados são PERMANENTES, uma vez que, ao contrário dos músculos do corpo, as células do pénis não têm a capacidade de se encolher uma vez aumentadas.

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Existem cinco classificações da circunferência do pénis